피를 맑게해주는 음식과 차!
우리 몸 전체를 뒤덮고 있는 혈관.. 그 속에 흐르는 피..
심장을 통해 몸 전체로 퍼져가 각 기관의 생명을 불어넣는 혈액,
이렇게 중요한 피가 맑지 못하고 탁하다면..
우리 몸의 전체적인 건강을 위태롭게 만들 수 있습니다.
건강 뿐만이 아니죠~ 피가 탁하면.. 미용 부분에 있어서도..
상당히 안좋은 영향을 미칠 수 있습니다.
특히.. 각종 피부트러블을 유발하게 되고..
혈색도 탁하게 만들어.. 아름다움을 반감시키게 되죠~
그럼 이렇게 중요한 혈액을 맑게 해주는 음식과
피를 맑게해주는 차에는 어떤 것들이 있는지.. 자세히 알아보도록
하겠습니다.
피를 맑게해주는 음식!
하나, 견과류
아몬드나 호두와 같은 견과류에는 몸에 이로운 불포화지방산이
많이 함유되어 있습니다. 이 성분은.. 피 속에 함유되어 있는
콜레스테롤의 수치를 낮춰주므로.. 대표적인 피를맑게해주는음식이라
할 수 있습니다.
둘, 해조류
미역이나 다시마, 김과 같은 해조류는.. 피를 맑게해주는 성분인..
요오드와 미네랄이 풍부하여.. 피 속에 들어 있는 나쁜 독소를 제거해,
피를 맑게하는데에 큰 도움이 됩니다.
셋, 양파
육류는.. 특히 지방질이 많이 함유된 육류는.. 피를 탁하게하는 음식입니다.
양파는.. 육류의 지방질로 인해 혈액이 엉켜지는 것을 방지해줍니다.
넷, 버섯
혈액에 안좋은 노폐물과 콜레스테롤, 독소등이 많으면..
피가 혈관에서 응고되는 작용을 일으키게 됩니다.
심장과 뇌에 치명적인 증상을 일으키게 되죠..
버섯은 피가 응고하는 것을 막아.. 피를 맑게해주는음식 입니다.
다섯, 생선
생선에는 질 좋은 단백질이 풍부하여.. 피를 건강하고 맑게 만들어줍니다.
또한.. 양파처럼 피가 지방질에 의해 엉키는 것을 막아줍니다.
피를 맑게해주는 차!
녹차는 콜레스테롤의 산화를 막아줘 혈액을 맑게 만들어줍니다.
메밀차의 루틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 만들어주고 피를 맑게해줍니다.
민들레차는 비타민C가 풍부하여 대표적인 피를맑게해주는차라 할 수 있습니다.
검은콩차는 혈액 속 지질의 양을 낮춰 피를 맑게해줍니다.
우리 몸 전체를 뒤덮고 있는 혈관.. 그 속에 흐르는 피..
심장을 통해 몸 전체로 퍼져가 각 기관의 생명을 불어넣는 혈액,
이렇게 중요한 피가 맑지 못하고 탁하다면..
우리 몸의 전체적인 건강을 위태롭게 만들 수 있습니다.
건강 뿐만이 아니죠~ 피가 탁하면.. 미용 부분에 있어서도..
상당히 안좋은 영향을 미칠 수 있습니다.
특히.. 각종 피부트러블을 유발하게 되고..
혈색도 탁하게 만들어.. 아름다움을 반감시키게 되죠~
그럼 이렇게 중요한 혈액을 맑게 해주는 음식과
피를 맑게해주는 차에는 어떤 것들이 있는지.. 자세히 알아보도록
하겠습니다.
피를 맑게해주는 음식!
하나, 견과류
아몬드나 호두와 같은 견과류에는 몸에 이로운 불포화지방산이
많이 함유되어 있습니다. 이 성분은.. 피 속에 함유되어 있는
콜레스테롤의 수치를 낮춰주므로.. 대표적인 피를맑게해주는음식이라
할 수 있습니다.
둘, 해조류
미역이나 다시마, 김과 같은 해조류는.. 피를 맑게해주는 성분인..
요오드와 미네랄이 풍부하여.. 피 속에 들어 있는 나쁜 독소를 제거해,
피를 맑게하는데에 큰 도움이 됩니다.
셋, 양파
육류는.. 특히 지방질이 많이 함유된 육류는.. 피를 탁하게하는 음식입니다.
양파는.. 육류의 지방질로 인해 혈액이 엉켜지는 것을 방지해줍니다.
넷, 버섯
혈액에 안좋은 노폐물과 콜레스테롤, 독소등이 많으면..
피가 혈관에서 응고되는 작용을 일으키게 됩니다.
심장과 뇌에 치명적인 증상을 일으키게 되죠..
버섯은 피가 응고하는 것을 막아.. 피를 맑게해주는음식 입니다.
다섯, 생선
생선에는 질 좋은 단백질이 풍부하여.. 피를 건강하고 맑게 만들어줍니다.
또한.. 양파처럼 피가 지방질에 의해 엉키는 것을 막아줍니다.
피를 맑게해주는 차!
녹차는 콜레스테롤의 산화를 막아줘 혈액을 맑게 만들어줍니다.
메밀차의 루틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 만들어주고 피를 맑게해줍니다.
민들레차는 비타민C가 풍부하여 대표적인 피를맑게해주는차라 할 수 있습니다.
검은콩차는 혈액 속 지질의 양을 낮춰 피를 맑게해줍니다.
