추위에 좋은 음식으로 추위안타는법!
유난히 추위를 많이 타는 분들이 계십니다.
반면.. 유난히 추위를 잘 안타는 분들이 계셔서..
실내에 다 같이 있을때는 실내 온도 때문에 의견충돌이
생기기도 합니다.
특히 추위를 심하게 타시는 분들은.. 추운 느낌을 넘어서..
온 몸이 아프게 느껴지는 몸살증상까지 보이게 되는데요..
그런 의미에서 오늘은.. 조금이나마 추위를 덜 타게 도와주는..
추위에좋은음식을 통하여 추위 안 타는 법에 대해
자세히 살펴보도록 하겠습니다.
추위에 좋은 음식 3가지!
첫번째, 찹쌀
추위에 안타기 위해서는.. 몸을 따뜻하게 해주는 음식을
섭취하는 것이 가장 좋습니다. 특히 찹쌀은 따뜻한 성질을 가지고
있어.. 위와 장을 따뜻하게 해줘.. 추위를 잘 타서.. 설사가
잦으신 분들에게 아주 효과적인 음식이라 할 수 있습니다.
두번째, 생강
추위를 많이 타는 분들의 또 하나의 특징은..
손발이 차다는 것입니다.
이는 혈액순환이 원활하지 못해.. 손과 발까지 잘 순환되지 않아
발생하는 증상인데요..
때문에.. 추위안타는법을 위해서는.. 혈액순환에 좋은 음식..
특히 생강을 섭취해주는 것이 좋습니다.
세번째, 닭고기
육류 중에도.. 따뜻한 성질을 가지고 있는 음식이 있습니다.
바로 염소고기와 닭고긴데요~ 염소고기는 시중에서 구하기가
어렵기 때문에.. 닭고기를 자주 섭취해주는 것이 좋습니다.
추위에 안좋은음식!
따뜻한 성질을 가지고 있어.. 추위에 좋은음식이 있는 반면..
찬성질을 가지고 있어.. 오히려 추위를 더욱 심화시키는 음식이 있습니다.
곡류중에서는 보리, 육류중에서는.. 삼겹살, 우리가 흔히 먹는
반찬중에서는 김치, 그리고 과일 대부분은 찬성질을 가지고 있기
때문에.. 겨울에는 조금만 섭취해주는 것이 좋습니다.
유난히 추위를 많이 타는 분들이 계십니다.
반면.. 유난히 추위를 잘 안타는 분들이 계셔서..
실내에 다 같이 있을때는 실내 온도 때문에 의견충돌이
생기기도 합니다.
특히 추위를 심하게 타시는 분들은.. 추운 느낌을 넘어서..
온 몸이 아프게 느껴지는 몸살증상까지 보이게 되는데요..
그런 의미에서 오늘은.. 조금이나마 추위를 덜 타게 도와주는..
추위에좋은음식을 통하여 추위 안 타는 법에 대해
자세히 살펴보도록 하겠습니다.
추위에 좋은 음식 3가지!
첫번째, 찹쌀
추위에 안타기 위해서는.. 몸을 따뜻하게 해주는 음식을
섭취하는 것이 가장 좋습니다. 특히 찹쌀은 따뜻한 성질을 가지고
있어.. 위와 장을 따뜻하게 해줘.. 추위를 잘 타서.. 설사가
잦으신 분들에게 아주 효과적인 음식이라 할 수 있습니다.
두번째, 생강
추위를 많이 타는 분들의 또 하나의 특징은..
손발이 차다는 것입니다.
이는 혈액순환이 원활하지 못해.. 손과 발까지 잘 순환되지 않아
발생하는 증상인데요..
때문에.. 추위안타는법을 위해서는.. 혈액순환에 좋은 음식..
특히 생강을 섭취해주는 것이 좋습니다.
세번째, 닭고기
육류 중에도.. 따뜻한 성질을 가지고 있는 음식이 있습니다.
바로 염소고기와 닭고긴데요~ 염소고기는 시중에서 구하기가
어렵기 때문에.. 닭고기를 자주 섭취해주는 것이 좋습니다.
추위에 안좋은음식!
따뜻한 성질을 가지고 있어.. 추위에 좋은음식이 있는 반면..
찬성질을 가지고 있어.. 오히려 추위를 더욱 심화시키는 음식이 있습니다.
곡류중에서는 보리, 육류중에서는.. 삼겹살, 우리가 흔히 먹는
반찬중에서는 김치, 그리고 과일 대부분은 찬성질을 가지고 있기
때문에.. 겨울에는 조금만 섭취해주는 것이 좋습니다.
