수술없이 가슴커지는방법과 운동!
요즘 여성분들에게 있어.. 가슴관리, 즉 가슴커지게하는법은 최고의
관심사라 할 수 있습니다.
과거에는 가슴이 크다는 것을 단점으로 여기는 여성분들이 많았지만..
지금은 시대가 달라졌죠~ 가슴이 크다는 것이 최고의 매력포인트로
인정받는 시대가 되었습니다.
날씬하지 못해도.. 얼굴이 이쁘지 못해도.. 가슴이 크면.. 자신감 넘치는
모습을 보여줄 수 있고, 남자들에게 최고의 매력녀가 될 수 있죠~
그래서 요즘 여성분들은.. 무작정 수술을 통해 진행하는 가슴커지는방법을
찾고 계신데요.. 가슴수술은 고통과 부작용이 크다는 단점이 있죠..
그런의미에서 오늘은 효과적으로 수술없이가슴 커지는 방법과 운동법등에
대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
수술없이 가슴커지는운동 방법!
하나, 침대잡고 팔굽혀펴기 하기
가슴 커지는 운동 중에서.. 팔굽혀펴기 만큼 좋은 운동법은 없습니다.
하지만.. 여성분들이 하기에는 힘들고.. 팔과 어깨에 근육이 붙어버릴 수
있기 때문에.. 미용상 그리 좋지만은 않은 운동법이죠..
그런 단점을 줄여주면서 가슴을 커지게 만들기 위해서는.. 위 사진처럼
침대를 잡고, 팔굽혀펴기를 하는 것이 좋습니다. 하루 10회정도가 적당합니다.
둘, 가슴커지는방법을 위한 코브라자세 운동법
아직 체력이 부족한 여성분들이나.. 평소 팔과 어깨 근육이 발달된 편이어서..
위 운동방법이 좀 부담스럽다면.. 이 요가자세를 해보는 것이 좋습니다.
앞으로 엎드린 상태에서 두 손을 가슴 바로 옆에 붙여.. 바닥을 짚고,
팔을 펴.. 상체를 들어올리시면 됩니다.
그리고 고개를 최대한 위로 올려 가슴을 펴주면 가슴커지는운동의 효과를
더욱 높일 수 있습니다. 약 30초에서 1분정도 이 자세를 유지해주시면 됩니다.
수술없이 가슴커지는방법!
현재 알려진 수술없이도 가슴을 커지게 하는 방법들은 많이 있습니다.
하지만.. 실질적으로 효과를 얻을 수 있는 방법들은 거의없죠..
그저 "그럴것같다"라는 추측에 의해서 나온 방법들일 뿐입니다.
정말 수술없이가슴을 커지게 하고 싶다면.. 좀 더 과학적이고 체계적인..
증명된 방법을 이용하는 것이 좋습니다.
아래의 참조에서는.. 세계최초로 특허기술이 적용된 가슴커지는방법을
알아볼 수 있는 곳입니다. 전문가와의 무료상담을 통해 개인별로 각자에게
맞는 가슴커지는 방법을 부담없이 알아볼 수 있다고 하니까요~
이를 참고하여.. 자신감 넘치는 멋진 가슴을 만들어보시기 바랍니다.
