방울토마토 다이어트 식단 및 후기!
방울토마토는 다이어트식단에 빠질 수 있는.. 필수 감량식입니다.
몇해전에 배우 황정민이 너는 내운명이라는 영화 속 캐릭터를 위해..
삼시세끼 방울 토마토만 섭취하여.. 일주일에 20kg을 감량했다고 밝혀..
한때 이 방울토마토다이어트식단이 다이어트인들 사이에서 열풍을
불러 일으켰습니다.
하지만.. 많은 분들의 방울토마토 다이어트 후기 속에는.. 오직 실패담만
가득했죠~
그런의미에서 오늘은 방울토마토를 이용한 효과적인 다이어트방법과..
실패담 속에서 알아본.. 다이어트성공팁에 대해서도 자세히 알아보도록
하겠습니다.
방울토마토 다이어트 식단!
하나, 건강한 2주 방울토마토다이어트 식단
배우 황정민씨도.. 일주일동안 방울토마토다이어트를 진행하여..
살을 빼긴 했지만.. 바로 요요현상이 찾아왔고.. 탈모와 같은 심각한 다이어트
부작용도 겪었다고 밝혔습니다.
시간은 좀 더 걸리더라도.. 요요현상을 최소화한 건강한다이어트를
진행하는 것이 더욱 좋겠죠~
아침식단
생두부와 신선한 야채를 넣고, 레몬즙 드레싱을 첨가한 두부야채샐러드,
방울토마토 20개, 블랙커피 1잔
점심식단
닭가슴살구이, 야채샐러드, 고구마 1개, 방울토마토 10개
저녁식단
삶은 계란 3개(흰자만), 야채샐러드, 방울토마토 10개, 저지방우유 1잔
둘, 3일 방울토마토 다이어트 식단
방울토마토다이어트를 단기간에 살빼는 방법으로 이용하고 싶으시다면..
이 3일 방울토마토다이어트식단을 추천해드리고 싶습니다.
3일이기 때문에.. 몸에도 큰 무리가 없으면서도.. 효과적으로 단기간에
감량을 진행할 수 있기 때문입니다.
방법은 2주 간격으로 3일씩 즉, 한달에 2번만 하루 종일 방울토마토와 물만
먹어주는 방법입니다. 방울토마토의 섭취량은 먹고싶은 만큼 마음껏 먹어도
좋습니다.
방울토마토 다이어트 후기로 살펴본 다이어트성공팁!
먼저 말씀드렸듯이.. 방울토마토가 다이어트에 좋은 음식임에도 불구하고..
방울토마토다이어트후기들을 살펴보면.. 성공담은 찾아볼 수 없고.. 오직
실패담만 가득할 뿐입니다.
왜냐하면.. 사람들마다 체질이 각각 다름에도 불구하고.. 남들의 다이어트식단을
무작정 따라했기 때문입니다.
성공적인 다이어트를 진행하기 위해서는.. 우선 아래와 같은 참조에서 제공하는
전문가와의 1:1무료상담과 체질테스트를 활용하여.. 자신의 몸에 맞는 감량법부터
찾아보는 것이 좋습니다. 그 어떤 다이어트를 진행하던.. 자신의 체질에만 잘
맞춰 식단을 구성하면.. 한달.. 빠르면 2주만에도 10kg 이상을 쉽게 감량해낼 수
있다고 해요~
