일주일다이어트식단 및 일주일에 10kg 후기!
일주일 다이어트 식단으로 뭘 얼마나 뺄 수 있을까?..라고 의문을
갖으시는 분들 많이 계실거에요~
하지만.. 일주일식단으로 일주일에10kg을 뺀다는 것은 충분히 가능한
다이어트방법입니다.
그런의미에서 오늘은 일주일10kg을 충분히 뺄 수 있다고 알려진
일주일다이어트 방법을 살펴보고, 이와 관련한 일주일에 10kg 후기를
통해 살펴본 다이어트성공방법에 대해서도 상세히 알아보도록 하겠습니다.
10kg 감량하는 일주일 다이어트 식단 - 사과디톡스다이어트식단
첫번째 일주일다이어트식단은 사과를 이용한 디톡스다이어트식단입니다.
준비단계, 감량단계, 보식단계로 나눠.. 몸에 축적되어 있는 독소를
해독시켜.. 일주일10kg이상의 감량효과를 낼 수 있는 효과적인 식이요법이죠~
준비단계
1일째 : 하루 세끼의 식사량을 절반으로 줄입니다.
2일째 : 하루 세끼를 부드러운 죽으로 대체합니다.
감량단계
3일째~ 5일째 : 다른 음식은 섭취하지 않은 채 오직 사과와 물만을
먹습니다. 사과는 하루 6개정도를.. 물은 하루 2리터정도를 잘 나누어
먹어줍니다.
보식단계
6일째 : 하루 세끼를 죽보다 더 맑은 미음으로 대체해서 섭취해줍니다.
7일째 : 미음보다 좀 더 진 죽으로 섭취해줍니다.
주의사항
1. 감량단계를 진행 중일때.. 몸에 이상신호가 나타나게 되면.. 즉각중단하시고,
보식단계를 바로 진행해주는 것이 좋습니다. 이상신호라 함은.. 피부트러블이나..
복통, 두통등이 있습니다.
2. 보식단계가 가장 중요합니다. 아무리 감량단계에서 많은 체중을 감량해냈다
할지라도.. 보식단계를 제대로 지키지 못하면.. 일주일도 안되서.. 다시 살이
쪄버릴 수 있습니다.
일주일에 10kg 후기로 알아본 다이어트성공법!
세상에는 정말 많은 다이어트방법들이 있습니다. 위와 같은 일주일다이어트식단
뿐만 아니라.. 효과적인 다이어트들이 많이 있죠~
하지만.. 막상 일주일다이어트후기들을 살펴보면.. 성공한 이야기는 거의 없죠..
그 이유는 사람마다 체질이 다르고, 또 살이 찌는 이유와 살을 빼는 방법이
다름에도 불구하고, 남들의 다이어트비법들을 그대로 따라했기 때문입니다.
아래는.. 전문가와의 1:1 무료상담과 체질분석테스트를 통해.. 자신에게 가장
잘 맞는 다이어트방법을 부담없이 알아 볼 수 있도록 도와줘.. 일주일에10kg 감량을
좀 더 쉽고 빠르게 해낼 수 있도록 도와주는 곳입니다.
이를 활용하여~ 자신감있는 아름다운 몸매를 만드시길 바랍니다.
