살찌는체질이 먹어도 살 안찌는 체질 되는법!

살찌는체질이 먹어도 살 안찌는 체질 되는법!

남들보다 훨씬 적게 먹는데도.. 살이 찌는 사람들이 있는 반면..

많이 먹는데도.. 살이 찌기는 커녕.. 오히려 살이 빠지는 분들이 있습니다.

이는 체질때문입니다. 물만 마셔도 살이 찌는 것처럼 느껴지는 살찌는체질을

가지고 있는 사람과 많이 먹어도 살 안찌는 체질을 가지고 있는 분들이 있죠~

살찌는체질은 영원불변의 법칙이 아닙니다. 먹어도살안찌는체질되는법을

제대로 알고 활용하면.. 충분히 살안찌는체질로 바꿀 수 있죠~

그럼 오늘은 효과적으로 살찌는체질을 바꿔 볼 수 있는 다이어트방법

몇가지를 알아보도록 하겠습니다.

먹어도 살 안찌는 체질 되는법 4가지!

일주일에 4회 이상 근력운동하기

우리 몸의 근육은 그 존재 자체만으로 많은 양의 칼로리를 소모합니다.

때문에.. 몸에 근육량이 많은 사람은.. 많이 먹어도 섭취한 열량을 금방금방 

소모하여.. 살이 잘 안찌게 되죠~

때문에 여성분들도 조금씩이라도.. 일주일에 4회이상씩 근력을 해주는 것이

좋습니다. 아래는 쉽게 따라해볼 수 있는 근력운동방법 중 하나입니다.

의자 끝에 걸쳐 앉아 허리를 곧게 편 후 아령이나 물이 가득찬 생수병 두개를

양손에 쥔 뒤.. 두 팔을 귀에 붙여 팔을 접어 들어줍니다.

그대로 팔을 펴 아령을 위로 들어줍니다.

아침식사 챙겨먹기

보통 다이어트를 할때.. 아침식사는 그냥 무시하고 지나치는 경우가 많습니다.

하지만 아침식사는 다이어트에 성공하기 위해 상당히 중요하죠~

아침식사를 항상 든든하게 챙겨먹으면.. 적은 칼로리만으로도 하루동안

대사활동이 원활하게 이루어져.. 아침을 안먹는날보다 하루동안 더 많은

열량을 소모하게 됩니다.

때문에.. 먹어도 살 안찌는 체질 만들기를 위해서는.. 아침식사를 꼭 챙겨먹어야 

한다는 점을 명심하셔야 합니다. 

물 자주 마시기

몸 속에 노폐물이 쌓여있으면.. 신진대사가 제대로 되지 않습니다.

신진대사가 제대로 되지 않으면.. 음식을 먹는 즉시 열량이 제때 소모되지 않아..

먹으면 바로 살찌는체질이 되어 버리죠..

하지만.. 평소 물을 자주 마셔주면.. 몸 속에 쌓여 있는 노폐물과 독소를 

효과적으로 배출해낼 수 있어.. 신진대사를 바로잡아.. 먹어도 살 안찌는 체질을

만들어낼 수 있습니다.

체질에 맞는 다이어트방법 찾기

사람마다 체질이 다릅니다. 그래서 살 찌는 체질 자체를 살안찌는체질로 개선하여..

쉽고 빠르게 감량을 진행하기 위해서는.. 먼저 자신의 체질에 맞는 다이어트방법을

찾으셔야 합니다.

그 어떤 다이어트를 진행하던.. 자신의 체질에만 잘 맞추면.. 한달.. 빠르면 

2주만에도 10kg 이상을 쉽게 감량해낼 수 있다고 해요~

마침 아래에서는.. 전문가와의 1:1 무료상담과 간단한 체질분석테스트를

통해 개인별 체질에 가장 잘 맞는 다이어트방법을 찾아보고, 

먹어도 살 안찌는 체질 되는법도 찾아 볼 수 있는 이벤트가 진행중이라고

하니까요~ 이를 잘 활용하여 성공적인 감량을 진행해보시기 바랍니다.

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