숨은키찾기로 성인 키크는법 3가지!
키가 작아서 고민인 분들이 많습니다.
요즘은 영양상태가 좋아.. 예전에 비해 평균키가 많이 증가했지만..
평균에 비해 작은키 때문에.. 혹은 평균키보다 크지만..
현재키가 작다고 느껴져.. 컴플렉스를 가지고 계신분들이 많죠~
성인이 되었다고 해서.. 성장기가 끝났다고 해서..
포기하시기에는 아직 이릅니다.
숨은키찾기 방법을 이용하면.. 성인이 되어서도.. 충분히
몇센티미터는 더 늘릴 수 있습니다.
그런 의미에서 효과적인 성인 키크는법 몇가지를
알아보도록 하겠습니다.
숨은키찾는법 3가지!
첫번째, 성장판을 자극한다!
이미 성장판이 닫힌 나이라고 해서.. 성장판의 기능이 완전히
멈춘것은 아닙니다.
성인이 된 후에도.. 성장판을 자극해주면.. 1~2cm 많게는
3~4cm까지 키크는 법에 도움을 받을 수 있습니다.
성장판을 자극하기 위해서는.. 줄넘기처럼 무릎관절을 자극해주는
운동이 좋습니다.
또한.. 아침에 일어날때 기지개를 펴주는 것도 도움이 됩니다.
두번째, 어깨와 허리를 곧게 핀다!
평소 몸을 구부정하게 다니는 분들은 키를 5cm이상 감추고 있는
것입니다. 안그래도 다리가 짧은 편인데.. 상체키를 늘려서 뭐하나..
라고 생각하는 분들이 계시는데요~
자세를 바로 고쳐 상체키를 늘려 준다고 해서..
결코 다리가 짧아보이지는 않습니다.
자세를 바로 고쳐 숨은키찾기에 도전해보세요~
세번째, 짝다리를 짚지 않고, 무릎을 붙인다!
어깨와 허리를 곧게 피는 것은 상체의 숨은키찾기라면..
짝다리를 짚지 않는 것과 무릎을 붙여주는 것은 하체의
숨은키를 찾는방법이라 할 수 있습니다.
짝다리를 짚으면.. 골반이 틀어져.. 하체키를 손해볼 수 있기 때문에..
항상 서있을때는.. 올바른자세로 서있는 것이 좋습니다.
또한.. 다리가 휘어 있다면.. 무릎을 붙여주면..
성인키크는법에 큰 도움이 됩니다.
키가 작아서 고민인 분들이 많습니다.
요즘은 영양상태가 좋아.. 예전에 비해 평균키가 많이 증가했지만..
평균에 비해 작은키 때문에.. 혹은 평균키보다 크지만..
현재키가 작다고 느껴져.. 컴플렉스를 가지고 계신분들이 많죠~
성인이 되었다고 해서.. 성장기가 끝났다고 해서..
포기하시기에는 아직 이릅니다.
숨은키찾기 방법을 이용하면.. 성인이 되어서도.. 충분히
몇센티미터는 더 늘릴 수 있습니다.
그런 의미에서 효과적인 성인 키크는법 몇가지를
알아보도록 하겠습니다.
숨은키찾는법 3가지!
첫번째, 성장판을 자극한다!
이미 성장판이 닫힌 나이라고 해서.. 성장판의 기능이 완전히
멈춘것은 아닙니다.
성인이 된 후에도.. 성장판을 자극해주면.. 1~2cm 많게는
3~4cm까지 키크는 법에 도움을 받을 수 있습니다.
성장판을 자극하기 위해서는.. 줄넘기처럼 무릎관절을 자극해주는
운동이 좋습니다.
또한.. 아침에 일어날때 기지개를 펴주는 것도 도움이 됩니다.
두번째, 어깨와 허리를 곧게 핀다!
평소 몸을 구부정하게 다니는 분들은 키를 5cm이상 감추고 있는
것입니다. 안그래도 다리가 짧은 편인데.. 상체키를 늘려서 뭐하나..
라고 생각하는 분들이 계시는데요~
자세를 바로 고쳐 상체키를 늘려 준다고 해서..
결코 다리가 짧아보이지는 않습니다.
자세를 바로 고쳐 숨은키찾기에 도전해보세요~
세번째, 짝다리를 짚지 않고, 무릎을 붙인다!
어깨와 허리를 곧게 피는 것은 상체의 숨은키찾기라면..
짝다리를 짚지 않는 것과 무릎을 붙여주는 것은 하체의
숨은키를 찾는방법이라 할 수 있습니다.
짝다리를 짚으면.. 골반이 틀어져.. 하체키를 손해볼 수 있기 때문에..
항상 서있을때는.. 올바른자세로 서있는 것이 좋습니다.
또한.. 다리가 휘어 있다면.. 무릎을 붙여주면..
성인키크는법에 큰 도움이 됩니다.
