숙취해소에 좋은음식은?

숙취해소에 좋은음식은?

벌써부터 연말관련 모임 때문에.. 술을 많이 드시는 분들이 계실거에요~
술을 마실때까지는 문제가 되지 않는데.. 다음날 엄청난 숙취때문에..
육체적인 고통뿐만 아니라.. 일상생활에 큰 차질을 빚게 되죠.. 

그럼.. 숙취때문에 고생하는 분들을 위해..
숙취해소에 좋은 음식 몇가지를 알아보도록 하겠습니다.

숙취해소 음식 BEST 3

첫번째, 꿀물

대표적인 숙취해소음식이죠~
술을 마시고나면.. 탈수증세와 저혈당증세가 나타나게 됩니다.
이때 꿀물을 마셔주면.. 위 두가지 증세를 모두 커버해주기 때문에..
숙취해소에 큰 도움을 받을 수 있습니다.

또한.. 꿀물은.. 위와 장을 보호해주므로.. 술을 드시기 전에 드셔도..
다음날 숙취를 줄일 수 있어 좋습니다.

두번째, 미나리

숙취를 일으키는 근본적인 원인은 아세트알데하이드라는 성분 때문입니다.
미나리는 아세트알데하이드라는 성분의 독성을 분해하는데에 도움이 되므로..
숙취해소를 위해서는 미나리를 드셔주는 것이 좋습니다.

세번째, 북어

숙취해소 음식하면.. 북어가 빠질 수 없겠죠~
북어에는.. 각종 아미노산과 단백질이 풍부하여..
알코올 해독을 담당하는 간에 에너지를 공급하여..
숙취해소를 돕는 역할을 합니다.