물 많이 마시면 어떤 현상들이?
물은 자주 많이 마실 수록 좋다는 의견이 있는 반면..
물을 많이 마시면 오히려 안좋은 현상이 생길 수 있다는
의견이 있습니다.
한때.. 미국에서 개최된 물많이 마시기 대회에서..
1등이 사망한 사건이 발생하여.. 물을 많이 마시는 것에
대해 부정적인 인식을 가진 분들이 늘게 되었는데요~
그럼 오늘은.. 물을 많이 마시면 어떤 현상들이 나타나게
되는지.. 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
물을 너무 많이 마시면?
물을 과도하게 마시게 되면.. 혈액속에 물이 섞이게 되고,
이에 따라.. 세포는 혈액과의 농도를 맞추기 위해 혈액내의
물을 흡수하게 됩니다.
이처럼 세포가 물을 흡수하여 비대해지면..
많은 세포로 이루어진 뇌의 전체 크기가 커지게 되며..
이로 인한 중요신경계 압박으로 사망하게 될 수 있다고 합니다.
이 증상이 바로 물중독 증상이죠~
그럼 물은 얼마나 마셔야 적당할까?
사람마다 조금씩 다르지만.. 하루 1.5리터에서 2리터를
권장하고 있습니다.
이를 한번에 다 마시게 되면.. 위처럼 안좋은 현상이 나타날 수
있으므로.. 위의 양을 하루동안 약 8회 이상으로 나눠 마시는 것이
좋습니다.
물을 적당히 마시면?
위에서 알려드린 것처럼 물을 적당히 마셔주면..
피부가 유수분의 비율을 잘 유지하게 되어..
피부노화나 피부트러블등을 예방할 수 있고,
신진대사가 활발해져.. 다이어트에도 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
물은 자주 많이 마실 수록 좋다는 의견이 있는 반면..
물을 많이 마시면 오히려 안좋은 현상이 생길 수 있다는
의견이 있습니다.
한때.. 미국에서 개최된 물많이 마시기 대회에서..
1등이 사망한 사건이 발생하여.. 물을 많이 마시는 것에
대해 부정적인 인식을 가진 분들이 늘게 되었는데요~
그럼 오늘은.. 물을 많이 마시면 어떤 현상들이 나타나게
되는지.. 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
물을 너무 많이 마시면?
물을 과도하게 마시게 되면.. 혈액속에 물이 섞이게 되고,
이에 따라.. 세포는 혈액과의 농도를 맞추기 위해 혈액내의
물을 흡수하게 됩니다.
이처럼 세포가 물을 흡수하여 비대해지면..
많은 세포로 이루어진 뇌의 전체 크기가 커지게 되며..
이로 인한 중요신경계 압박으로 사망하게 될 수 있다고 합니다.
이 증상이 바로 물중독 증상이죠~
그럼 물은 얼마나 마셔야 적당할까?
사람마다 조금씩 다르지만.. 하루 1.5리터에서 2리터를
권장하고 있습니다.
이를 한번에 다 마시게 되면.. 위처럼 안좋은 현상이 나타날 수
있으므로.. 위의 양을 하루동안 약 8회 이상으로 나눠 마시는 것이
좋습니다.
물을 적당히 마시면?
위에서 알려드린 것처럼 물을 적당히 마셔주면..
피부가 유수분의 비율을 잘 유지하게 되어..
피부노화나 피부트러블등을 예방할 수 있고,
신진대사가 활발해져.. 다이어트에도 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
