임산부가 먹으면 안되는 음식과 과일은?
아이를 위해서도.. 산모를 위해서도.. 임신중에는 뭐든
조심하고.. 또 조심해야 합니다.
주변 환경이나 상황 뿐만 아니라.. 음식 또한 매우 조심해서
드셔야 하죠~
하지만.. 많은 임산부분들이.. 임신 후 당긴다는 이유로
간혹 임산부에게 좋지 않은 과일이나 음식을 드시는 경우가
있는데요~
그런의미에서 오늘은.. 임산부가 먹으면 안되는음식과
임산부가먹으면안되는과일에는 어떤 것들이 있는지..
살펴보도록 하겠습니다.
임산부가 먹으면 안되는 과일은?
차가운성질을 지닌 여름철 과일은 안드시는 것이 좋습니다.
특히.. 유산의 위험이 높은 임신초기에는 장을 차갑게 만들어..
유산의 위험을 높이는 차가운 성질의 과일을 피하는 것이 좋습니다.
찬기운을 지닌 과일은..
수박, 멜론, 참외, 배 등이 있습니다.
또한 임산부에게 꼭 필요한 철분의 흡수를 막는..
타닌성분이 풍부한 감은 안드시는 것이 좋습니다.
감의 타닌성분 때문에.. 철분 흡수율이 떨어져.. 빈혈을
일으킬 수 있습니다.
마지막으로 칼로리가 많은 과일은 피하는 것이 좋습니다.
임산부가 열량이 높은 음식을 많이 섭취하게 되면..
임신중독증을 심화시킬 수가 있으므로 안드시는 것이 좋습니다.
칼로리가 높은 과일에는..
바나나, 사과, 파인애플, 포도등이 있습니다.
임산부가 먹으면 안되는 음식은?
위에서 소개해드린.. 임산부에게 안좋은 과일처럼..
차가운 성질을 지니고 있거나.. 철분의 흡수를 방해하고,
열량이 높은 음식은 피하는 것이 좋습니다.
첫번째, 몸을 차갑게 만드는 음식
알로에는 상당히 차가운 성질을 지니고 있습니다.
녹두도 마찬가지로 몸을 차갑게 할 뿐만 아니라.. 태아의 지방질 공급을
방해해.. 태아의 성장을 방해합니다.
두번째, 호르몬분비를 촉진시키는 팥
호르몬분비가 촉진되어 과다한 호르몬이 분비되면..
기형아의 위험이 있습니다.
세번째, 맵거나 뜨거운성질의 음식
생강처럼 맵고, 몸에 열이 나게 만드는 음식은..
아이가 아토피성 체질이 될 확률을 높일 수 있습니다.
네번째, 칼슘을 뺏는 흰설탕
임산부와 태아를 위해 꼭 필요한 칼슘을 뺏는 흰설탕은
되도록이면 삼가시는 것이 좋습니다.
아이를 위해서도.. 산모를 위해서도.. 임신중에는 뭐든
조심하고.. 또 조심해야 합니다.
주변 환경이나 상황 뿐만 아니라.. 음식 또한 매우 조심해서
드셔야 하죠~
하지만.. 많은 임산부분들이.. 임신 후 당긴다는 이유로
간혹 임산부에게 좋지 않은 과일이나 음식을 드시는 경우가
있는데요~
그런의미에서 오늘은.. 임산부가 먹으면 안되는음식과
임산부가먹으면안되는과일에는 어떤 것들이 있는지..
살펴보도록 하겠습니다.
임산부가 먹으면 안되는 과일은?
차가운성질을 지닌 여름철 과일은 안드시는 것이 좋습니다.
특히.. 유산의 위험이 높은 임신초기에는 장을 차갑게 만들어..
유산의 위험을 높이는 차가운 성질의 과일을 피하는 것이 좋습니다.
찬기운을 지닌 과일은..
수박, 멜론, 참외, 배 등이 있습니다.
또한 임산부에게 꼭 필요한 철분의 흡수를 막는..
타닌성분이 풍부한 감은 안드시는 것이 좋습니다.
감의 타닌성분 때문에.. 철분 흡수율이 떨어져.. 빈혈을
일으킬 수 있습니다.
마지막으로 칼로리가 많은 과일은 피하는 것이 좋습니다.
임산부가 열량이 높은 음식을 많이 섭취하게 되면..
임신중독증을 심화시킬 수가 있으므로 안드시는 것이 좋습니다.
칼로리가 높은 과일에는..
바나나, 사과, 파인애플, 포도등이 있습니다.
임산부가 먹으면 안되는 음식은?
위에서 소개해드린.. 임산부에게 안좋은 과일처럼..
차가운 성질을 지니고 있거나.. 철분의 흡수를 방해하고,
열량이 높은 음식은 피하는 것이 좋습니다.
첫번째, 몸을 차갑게 만드는 음식
알로에는 상당히 차가운 성질을 지니고 있습니다.
녹두도 마찬가지로 몸을 차갑게 할 뿐만 아니라.. 태아의 지방질 공급을
방해해.. 태아의 성장을 방해합니다.
두번째, 호르몬분비를 촉진시키는 팥
호르몬분비가 촉진되어 과다한 호르몬이 분비되면..
기형아의 위험이 있습니다.
세번째, 맵거나 뜨거운성질의 음식
생강처럼 맵고, 몸에 열이 나게 만드는 음식은..
아이가 아토피성 체질이 될 확률을 높일 수 있습니다.
네번째, 칼슘을 뺏는 흰설탕
임산부와 태아를 위해 꼭 필요한 칼슘을 뺏는 흰설탕은
되도록이면 삼가시는 것이 좋습니다.
