피부좋아지는습관 3가지!
피부가 안좋으신 분들은.. 아무리 좋은 화장품을 써도..
피부가 좋아진다는 별의별 방법들을 이용해도.. 별 효과를 얻지 못해..
선천적으로 이런가보다.. 유전적인 것이라 어쩔 수 없나보다..
라고 여기며 피부관리 자체를 그냥 포기하는 분들이 많습니다.
하지만 이런분들은 대체로.. 사소한 습관만 바꿔줘도..
피부가 좋아지는 결과를 얻을 수 있습니다.
그런 의미에서.. 피부가 좋아지는 습관 몇가지를 알아보도록 하겠습니다.
피부 좋아지는 습관 3가지!
물을 자주 많이 마시기!
보통 피부가 좋으신 분들은 습관처럼 물을 자주 드시는 경우가 많습니다.
물은 몸 속의 노폐물을 배출해주고.. 혈액순환과 신진대사를 도와
피부뿐만 아니라 다이어트에도 상당히 좋습니다.
하루 8잔 이상 물을 마시는 습관을 들이시면 피부가 좋아질 수 있습니다.
자외선 차단제 바르기!
가장 기본적인 화장은 스킨 로션이 아닙니다.
바로 자외선차단제 입니다.
자외선은 피부트러블과 노화의 직접적인 원인이 됩니다.
때문에.. 꼭 외출하지 않더라도.. 실내에 있더라도 자외선차단제를
습관처럼 발라주는 것이 좋습니다.
충분히 수면하기!
미인은 잠꾸러기라는 말이 있죠~
우리 몸은 밤에 신진대사가 좋아지고, 피부재생이 활발해지기 때문에..
밤에 규칙적으로 충분한 수면을 취해주면.. 피부가 좋아질 수 있습니다.
피부가 안좋으신 분들은.. 아무리 좋은 화장품을 써도..
피부가 좋아진다는 별의별 방법들을 이용해도.. 별 효과를 얻지 못해..
선천적으로 이런가보다.. 유전적인 것이라 어쩔 수 없나보다..
라고 여기며 피부관리 자체를 그냥 포기하는 분들이 많습니다.
하지만 이런분들은 대체로.. 사소한 습관만 바꿔줘도..
피부가 좋아지는 결과를 얻을 수 있습니다.
그런 의미에서.. 피부가 좋아지는 습관 몇가지를 알아보도록 하겠습니다.
피부 좋아지는 습관 3가지!
물을 자주 많이 마시기!
보통 피부가 좋으신 분들은 습관처럼 물을 자주 드시는 경우가 많습니다.
물은 몸 속의 노폐물을 배출해주고.. 혈액순환과 신진대사를 도와
피부뿐만 아니라 다이어트에도 상당히 좋습니다.
하루 8잔 이상 물을 마시는 습관을 들이시면 피부가 좋아질 수 있습니다.
자외선 차단제 바르기!
가장 기본적인 화장은 스킨 로션이 아닙니다.
바로 자외선차단제 입니다.
자외선은 피부트러블과 노화의 직접적인 원인이 됩니다.
때문에.. 꼭 외출하지 않더라도.. 실내에 있더라도 자외선차단제를
습관처럼 발라주는 것이 좋습니다.
충분히 수면하기!
미인은 잠꾸러기라는 말이 있죠~
우리 몸은 밤에 신진대사가 좋아지고, 피부재생이 활발해지기 때문에..
밤에 규칙적으로 충분한 수면을 취해주면.. 피부가 좋아질 수 있습니다.
